啓発講座「睡眠について」のお知らせ

介護予防教室ひだまりでは、3月5日（木）に「睡眠」をテーマとした講座を開催します。
質のよい睡眠をとるための工夫や、日中の過ごし方のポイントなどをわかりやすくお伝えします。
眠りに関する基礎知識を知りたい方、生活習慣を見直したい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。

日　時：3月5日（木）10:30〜11:30

場　所：三条市老人福祉センター栄寿荘

参加費：100円

参加申込みはお電話またはフォームから受付しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。