5月 介護予防教室事業啓発講座を開催しました

5月28日（木）に、介護予防教室事業の一環として「姿勢改善」をテーマにした啓発講座を開催しました。
当日は、「巻き肩と姿勢 ～見た目だけじゃない！体の不調につながる姿勢の問題～」をテーマに、日常生活の中で起こりやすい姿勢の乱れや、その改善方法について、実演を交えながら分かりやすく説明していただきました。

参加者の皆さまからは、
• 「大変ためになった」
• 「少しずつでも続けていきたい」
• 「丁寧な説明でとても分かりやすかった」
といった声が多く聞かれ、有意義な時間となりました。
今回の講座を通して、日々の生活の中で無理なく取り組める体操や、姿勢を意識することの大切さを再確認する機会となりました。
今後も、皆さまの健康づくりに役立つ講座を開催してまいりますので、ぜひご参加ください。