【講演会開催報告】人生100年時代を元気に生きる ～健幸寿命を延ばすコツ～
7月25日、栄寿荘において第530回公益財団法人地域社会振興財団 現地研修会「人生100年時代を元気に生きる 講演会～健幸寿命を延ばすコツ～」を開催しました。
当日は会場に多くの皆様からご参加いただき、健康づくりや介護予防への関心の高さが感じられる講演会となりました。
第1部では、令和7年に日本医師会主催の「赤ひげ大賞」を受賞された、福井県おおい町国民健康保険名田庄診療所 所長の中村伸一先生を講師にお迎えしました。
長年にわたり地域医療の第一線で活躍されている中村先生は、「人生100年時代を元気に生きる」をテーマに、人とのつながりや笑顔、感謝の気持ちの大切さについて、ユーモアを交えながら分かりやすくお話しくださいました。会場からは笑い声が絶えず、参加者の皆様は熱心に耳を傾けていました。
第2部では、京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室研究員の松井浩先生による運動実技を行いました。日常生活の中で無理なく続けられる運動や介護予防につながる体操を、軽快なトークを交えながら楽しくご指導いただきました。
参加者からは、
- 「中村先生の講演がとても良かったです。ぜひ次回も聞きたいです。」
- 「健幸に過ごすには笑顔が大切、感謝の気持ちが大切だと改めて感じました。」
- 「継続は力なり。今日から実践していきたいと思います。」
- 「松井先生の講演は昨年に続いて2度目の参加でした。今年もぜひ参加したいと思い、友人を誘って参加しました。」
- 「中村先生も大変ユーモアがあり、素晴らしい講演にとても感動しました。」
- 「昨年赤ひげ大賞を受賞された中村先生にお会いできて感動しました。」
- 「松井先生のトーク＆体操がとても良く、日常的に取り入れようと思います。」
- 「本当に長時間ありがとうございました。」
- 「ぜひ毎年お二人の先生をお呼びしてほしいです。」
など、多くの喜びの声が寄せられました。
講演では、「健康寿命を延ばすためには運動だけでなく、人とのつながりや笑顔、感謝の心が大切であること」、そして運動実技では「無理なく継続することが健康への第一歩であること」を学ぶことができました。
ご参加いただいた皆様、そして貴重なお話とご指導をいただいた中村先生、松井先生に心より感謝申し上げます。
さかえ福祉会では今後も、地域の皆様の健康づくりにつながる事業を開催してまいります。ぜひお気軽にご参加ください。
