7月29日 ＥＮＪＯＹ健康ひろばリズム・エクサイズ開催

7月25日の人生100年時代を元気に生きる講演会でのお話が好評だったこともあり、当日は多くの皆さまにご参加いただきました。

前日に大きな地震が発生したこともあり、災害時の健康管理についてお話もありました。避難生活で起こりやすいエコノミークラス症候群や、その予防のための運動や防災についてわかりやすくお話をしていただきました。

実技では、椅子に座ったままでできるストレッチや、音楽に合わせて楽しく体を動かすリズム・エクササイズを体験しました。参加者の皆さまは、楽しみながら体を動かし、心も体もリフレッシュするひとときを過ごされました。

ＥＮＪＯＹ健康ひろばでは、ムリなく楽しく参加できる講座を開催しています。皆さまのご参加をお待ちしております。