今年も熱中症に気をつけましょう

最近は涼しくなりましたが、まだまだ暑さは続いています。
水をこまめに飲むことはもちろんのことですが、そう簡単には飲めない・喉が渇かないとの声も多く聞かれます。
季節の野菜には水分が多く含まれていますので、食事で取り入れてはいかがですか？

部屋の温度が２８℃以上、湿度60％以上で熱中症のリスクが高くなります。エアコンや、扇風機を上手に使用しましょう。
風にあたり過ぎて、寒くならないように注意してくださいね。