ENJOY健康ひろば 令和８年度 開講しました

４月から、令和８年度「ENJOY健康ひろば」が開講しました。４月15日には、令和７年度の活動にすべて参加された方を対象に、皆勤賞の賞状授与式を行いました

「一年間、毎回参加できたことをとても嬉しく思っています。雨の日や気分が迷う日もありましたが、ENJOY健康ひろばに来ると仲間と一緒に楽しく体を動かすことができ、自然と元気をもらえました。これからも自分の体と向き合いながら、無理なく楽しく参加していきたいです。」

４月の活動内容

４月８日：アタックファイブ
チームで声を掛け合いながら的を狙い、楽しみながら体を動かしました。

４月15日：エアーライフル・体力チェック
姿勢や呼吸を意識しながら取り組み、集中力を高める時間となりました。
体力チェックでは、現在の体の状態を確認する良い機会となりました。

※エアーライフルとは呼吸を整えて的を狙うことで、肺の機能を高める運動です。

４月22日：エアーライフル・アタックファイブ

22日は、エアーライフルとアタックファイブを行い、５つのグループに分かれて大会をしました。万歩計をつけて歩数を競う企画もあり、会場は大いに盛り上がりました。

参加者から「今まで一番笑った」「とても楽しかったといった声が聞かれ笑顔あふれる一日となりました。

次回のご案内

５月13日は、リズム・エクササイズです。ぜひ皆さまご参加ください。