５月28日 栄養と骨についての講演会を行いました
令和８年５月28日（木）、三条市の嵐南公民館にて「骨を強くする栄養と骨の役割と仕組み」をテーマに講演会を行いました。
当日は、特別養護老人ホームさかえの里 管理栄養士 宇治が講師を務め、骨の役割や骨が弱くなる原因、骨を強く保つための食事のポイントについてお話ししました。
講演では、カルシウムやビタミンD、たんぱく質など、骨の健康に欠かせない栄養素について、日々の食事に取り入れやすい食品を例に挙げながら紹介しました。また、食事だけでなく、日光を浴びることや適度に体を動かすことも骨の健康づくりに大切であることをお伝えしました。
参加された皆さまは、メモを取りながら熱心に耳を傾けてくださり、質疑応答には食事や栄養に関するご質問を多数いただきました。骨の健康は、転倒や骨折の予防、そしてこれからの生活を元気に過ごすためにも大切なテーマです。
今回の講演が、地域の皆さまの健康づくりや日々の食生活を見直すきっかけとなれば幸いです。
当法人では三条市老人福祉センター栄寿荘にて、で「ENJOY健康ひろば」 を開催しておりますのでご活用いただきたいと思います。
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今後も、管理栄養士として地域の皆さまに向けて、健康づくりに役立つ情報をわかりやすくお伝えしてまいります。
特別養護老人ホーム 管理栄養士 宇治
